炎。它’s现在是流行语的流行语。
让’花费一点时间来完成整个过程 inflammation thing straight.
根据 WebMd.com, 炎 是身体的过程’s white 血细胞 以及产生的物质可保护我们免受细菌和病毒等外来生物的感染。
当发炎时，机体内的化学物质’s white 血细胞被释放到血液或受影响的组织中，以保护您的身体免受异物侵害。这种化学物质的释放会增加流向受伤或感染部位的血流量，并可能导致发红和发热。一些化学物质会导致液体渗入组织，导致肿胀。这种保护过程可能会刺激神经和 引起痛苦.
通常，炎症会以关节炎，皮肤问题，心血管问题，整体不适等形式出现在体内和身体上。
但是，一种常见的香料已在临床上被证明可以解决许多与炎症相关的问题。色彩艳丽的姜黄可能只是许多寻求自然缓解的方法。更具体地说，正是姜黄植物中的姜黄素复合物提供了冲击。
根据开始 这项PubMed研究, 在患有各种促炎性疾病的患者中观察到一些有希望的效果，包括癌症，心血管疾病，关节炎，葡萄膜炎，溃疡性直肠炎，克罗恩病，溃疡性结肠炎，肠易激病，热带胰腺炎，消化性溃疡，胃溃疡，特发性眼眶炎性假瘤，口腔扁平苔藓，胃炎，白癜风，牛皮癣，急性冠脉综合征，动脉粥样硬化，糖尿病，糖尿病肾病，糖尿病微血管病，狼疮性肾炎，肾脏疾病，获得性免疫缺陷综合症，β-地中海贫血，胆道运动障碍，Dejerine-Sottas病，胆囊炎和慢性细菌性前列腺炎。
到本研究结束时， 姜黄素已显示出对许多人类疾病的治疗潜力。所有这些研究的共同点是这种多酚的安全性，耐受性和无毒性，即使每天的剂量高达8 g。
如标题为“视频”的视频中所述 姜黄姜黄素重编程癌细胞死亡由（我一直以来最喜欢的医生）迈克尔·格雷格博士（Dr.在下面查看。
所以’很容易看出姜黄可能是有益的。’定期饮食。
顺便说一句，研究表明，姜黄虽然有用，但食用后对人体的生物利用度不是很高’自己的。但是一点点黑胡椒可以大大增强它’吸收和效果。观看下面的视频，以了解更多有关此的信息。
请注意：我不是医生。我所有的信息’M的分享是根据我的经验和研究得出的。请始终就任何医疗问题咨询您的医生，并进行自己的研究，并根据自己的意愿加入我的行列。
金牛奶
将其添加到饮食中最简单，最实惠的方法之一是每天通过一种叫做Golden Milk的饮料饮用。
金牛奶 是一种用牛奶（最好是坚果奶），椰子油和黑胡椒制成的茶。为什么要椰子油？好，姜黄’据说当与脂肪一起食用时，吸收会进一步增强…是一种健康的脂肪。
但是，我尽量避免每天制作一批新鲜的黄金牛奶，我通过每周制作一次姜黄酱来简化此过程，而只是将果仁糊实时地添加到牛奶或椰子水中。
姜黄酱可以用水，姜黄和椰子油制成。这是细分：
1 1/2杯水
1/2杯姜黄粉（这个 是我用的那个）
2茶匙黑胡椒
3茶匙椰子油（这个 是我用的那个）
1.将水倒入锅中，煮沸。
2.将姜黄，油和胡椒粉加入水中，搅拌3-4分钟。
3.将糊状物放入干净的罐子中。 （我用梅森罐子 这些)
4. 让 cool and store in fridge.
制作完每份黄金牛奶后，我会添加其他香料，例如肉桂，生姜和香草精。我将这种糊状物放入罐子中，然后在冰箱中存放一两个星期。
使 金牛奶 从粘贴：
1.将一杯牛奶（或坚果奶）倒入锅中。
2.加入一茶匙姜黄酱，搅拌均匀，直至糊状均匀。
3.煮沸后享用。
由于这种饮料不甜，我通常加一茶匙 有机蔗糖 或几滴 有机甜菊 使它变甜。
如果您只想制作金色牛奶，请查看 这个 食谱。
如果您在下面发表评论，请告诉我！记得加黑胡椒粉！！
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压住他
我一直在听说姜黄，但尚未尝试。我真的需要这听起来很有趣！
我喜欢这样的食谱。好处很多，对身体非常有好处。我喜欢您如何不仅为该主题提供了急需的信息，而且还提供了可以解决的健康问题的信息。
这对我来说是个很棒的信息！ MS远离炎症是保持健康的重要关键。我一直在研究更多自然的方法。我一定要尝试一下。
我以前从未听说过姜黄酱。一世’我从未真正使用过姜黄。不知道该怎么煮。
这对我丈夫很好。他膝盖不好，我敢打赌这会有所帮助。
如此奇怪，但有效的组合！我从未想过将姜黄变成饮料。我很高兴您为您解释了它的好处以及最佳使用方法。
我喜欢在我最喜欢的一些食谱中撒些姜黄’具有很大的健康益处。我爱你’共享了您的黄金牛奶食谱。使用它可以帮助确保姜黄成为健康饮食的常规部分。 ðŸ™，
I’d要研究姜黄如何影响声带！炎症通常是指身体外部，尽管歌手长时间唱歌后经常在其褶皱处出现炎症。它有助于长期和频繁演出的恢复。
感谢您加入食谱！它使添加饮食变得更加容易。
这是一个很棒的食谱！我从未想过姜黄可以抵抗炎症！我们每天都学到一些东西！ xx科琳
多么有益的帖子！姜黄是来自上帝的真棒礼物。
我的朋友每天都喝姜黄茶，并且看到了很大的不同。它有很多好处。
金色的牛奶看起来很好吃，很有帮助。我一定会尽快尝试。谢谢你的分享。
XOXO //真诚的奥菲利亚|纽约小时尚博客
有时我也喝姜黄，对发炎确实很有益。我喜欢在牛奶中加肉桂和香料，但糊状听起来也不错x
I’从来没有听说过金牛奶。这是任何炎症患者都可以利用的重要信息。
姜黄有这么多好处，这绝对是您的食谱之一’d要注意。它’肯定会帮助您改善健康状况。我认为制作粘贴是个好主意。
我喜欢姜黄，因为它有一些健康益处。我可以看到，很容易从糊状物中制成金黄色的牛奶。
我没有’以前没有听说过金牛奶。我喜欢您在有关姜黄酱金黄牛奶的文章中提到的健康益处。我的丈夫非常相信天然和有机食品。我认为这将是他的食谱/食物’d love to try.
姜黄很重要，它有助于抵抗炎症并净化血液。
感谢您提供的信息，免责声明和配方。
姜黄太神奇了！有很多健康益处。我一直想尝试黄金牛奶，不妨立即开始！
我听说过姜黄的使用方面有一些好处，但是我从未听说过金牛奶。我将不得不将其分享给我的一些家庭成员。感谢分享。
黑胡椒有助于身体更好地吸收姜黄。我将不得不尝试您共享的食谱。看起来很好吃。
我一直在听到有关“金色牛奶”的嗡嗡声。我不知道我是否想尝试一下，但我确实有一些姜黄粉，我想尝试一下。
这很棒！一世’我一直对药物的天然替代品感兴趣！必须尝试一下。
现在，这听起来很有趣。我可以试试看！我的橱柜里有每种配料，所以我们将看看它是如何工作的！
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我必须把这个食谱给我妈妈。她的脖子一侧发炎非常严重。谢谢你的分享。
恭喜，我刚刚提名您获得“多功能博客奖”！
把这些好帖子顶上去。
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I’我们曾经听说过姜黄对炎症的所有好处。一世’我实际上一直在从Trader Joes喝姜黄茶。
看起来确实有很好的好处，我现在想知道为什么我的婆婆喜欢喝姜黄。